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八段锦口令完整版教学app

八段锦口令完整版教学app

  • 大小:16.3M
  • 更新时间:2022-08-03 13:34
  • 平台:Android
  • 版本:v1.0 安卓版
  • 类型:健康医疗
  • 语言:简体中文
  • 应用权限:点击查看
  • 中文名:八段锦
  • 包名:com.baduanjin.android
  • MD5:b361f69841e877bfa296f80152b61a81
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允许应用程序防止手机进入休眠状态。
允许应用程序控制振动器。
允许应用程序显示系统警报窗口。恶意应用程序可借此掌控整个手机屏幕。

特别说明

八段锦是一款传统八段锦锻炼操的教学口令版,这里有完整的八段锦教学视频,还有完整的口令,帮助你更好的去练习八段锦,活动全身的肢体关节,延年益寿身体更加健康,快来试试吧!

八段锦完整教学视频简介

八段锦app是一个为专为运动健身爱好者准备的一款应用软件,八段锦app可以帮助不同的人群定制专属的锻炼计划和指导,八段锦app提供真人同步训练和专业健身训练,让你在健身中得到快乐,去享受健身的乐趣!

八段锦国家体育总局口令版

八段锦国家体育总局口令版背景

八段锦是一种在中国古代发明的健身方法,由八种肢體动作组成,内容包括肢体运动和气息调理.八段锦健身气功形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著.古人把这套动作比喻为"锦",意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为"八段锦".

八段锦口令完整版亮点

* 适合不同人群、无需器械,无需场地,简单易学,办公室、家里随时随地均可锻炼.

* 锻炼八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,达到强身健体的功效.

* 八段锦教学视频为广大健身气功八段锦爱好者们提供八段锦的教学视频以及八段锦分解动作的详细讲解、易筋经、少林八段锦、床上八段锦、24式简化太极拳、锦八段健身操、回春养生功、太极拳心法、罗汉拳、八段锦功法、太极拳、八段锦的口诀等视频,帮助大家更好学习中国武术.

八段锦视频全套口令作用

一式,双手托天理三焦 作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉.

二式,左右开弓似射雕 作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正确会有麻胀的感觉

三式,调理脾胃须单举 作用:调理脾胃

四式,五劳七伤向后瞧,作用:任督通,病不生,头旋转,手下按,打通任督二脉 (后四段作用:强身)

五式,摇头摆尾去心火,作用:健肾(去心火即强身)

六式,两手盘足固肾腰,作用:健肾 通过身体前后动 两手至命门

七式,攥拳怒目增气力,作用:练内气

八式,背后七颠百病消,作用:血脉通畅,气血充足

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